跳绳的热门文案_坚持跳绳打卡说说

我被2岁的女儿刺激到跳绳的热门文案了：

我把我和她爸的婚礼照片给她看跳绳的热门文案，她指着她爸：“爸爸跳绳的热门文案，戴花花。”

我指着照片上的我：“爸爸旁边是谁？”

“漂亮阿姨。”

好吧，我决定开始减肥。

正如在一群人之中，常常唯有我是个胖子一样。

连胖都是孤独的，减肥自然也是孤独的。

我决定一个人减肥。

运动也是孤独的。跑步需要经过人群，去绕着跑道一圈圈地跑，即使不去公园跑道绕圈圈，在马路上跑我没安全感，总担心踩到一个脆弱的井盖，掉下去了可没人救我。经过一番选择，我决定选择跳绳。

除了准备一根绳子，一双运动鞋，一件运动内衣外，其余装备随意，再寻得一处僻静的空地，就可以跳起来了。

我已经坚持跳了7天，从第一天只能跳到1000个，慢慢增加到2000多个，每天晚餐不吃米饭，只吃蔬菜和肉类，再加一杯脱脂牛奶，今早上称一看，增了4斤。我看着体重数字满心委屈，差点哭出声，就如同上学时考试考砸的心情，“明明我已经那么努力复习了，为什么还考砸？”

总是有原因的。在上班的路上，我查询了一些资料，也做了一些思考。

——长期不运动的人，运动初期增加的肌糖原会导致体重上涨。坚持下去，控制饮食，一定会有效果的。

噢，对了，在跳绳之前一定要记得做好拉伸热身，运动后也需要拉伸，特别是小腿，不然，在经过一番努力之后，也许体重降了，气色好了，还被附赠一双粗壮的小腿，那可是万万不允许发生的事情呀。

减肥最难的不是运动过程中的精疲力竭到快要窒息的艰辛，而是控制自己对高热量食物的渴望。减肥期间，即使不是很饿，但脑海里总是自行浮现出炸鸡、红烧肉、白切鸡的倩影，这种时候我一般选择去忙点别的，好让大脑没有神游的机会。——但愿我能坚持吧。

我想好了，等瘦下来，我要这么穿。

图源见水印

反正瘦子怎么穿都好看跳绳的热门文案！

穿得美美地牵着女儿出门，美滋滋~